米脂县位于陕西省北部东侧,榆林地区中部,无定河中游,东邻佳县,南接绥德,西连子洲、横山,北界榆林。总面积1212平方公里,地形属黄土高原丘陵沟壑区,峁梁交错,沟壑纵横,地表破碎,质地松软,平均海拨1049米。水系属黄河流域,无定河由西北向东南纵贯县境,境内流长18.9公里,除东部少数河流为佳县乌龙河支流外,其余均为无定河支流,年均径流量6492万立方米。气候属半干旱大陆性季风气候。
　　 地下资源主要有盐矿、煤炭、陶土。